Retraite yoga, plein air et bien-être
Namaste,
J'ai le plaisir d'annoncer le premier weekend Women Happiness Therapy (la thérapie du bonheur entre femmes) sur le thème du printemps aux Paccots.
Profitez du early bird CHF 350.-/personne au lieu de CHF 380.- jusqu'au 31 janvier 2025.
Yoga, outdoors et wellness au coeur des pré-Alpes fribourgeoises, nuitée dans le nouvel Hôtel Boutique Corbetta. https://boutiquehotelcorbetta.ch/fr/
L'énergie est montante, moment propice pour semer ses graines, se (re)découvrir, oser, partager, revenir à son feu sacré, ce qui nous anime.
Au programme :
Samedi :
08h30 - 09h00 : Arrivée et accueil au studio de yoga
09h15 - 11h00 : Pratique du yoga hatha/vinyasa
Marche d'approche
11h30 - 12h15 : Pranayamas (respirations actives) et possibilité de baignade à la rivière
Repas pique-nique (à prendre)
13h30 - 14h00 : Méditation en pleine nature
Marche de retour
14h30 - 16h00 : Atelier yoga à 2, inversions et équilibres sur les mains (adapté en fonction des participantes)
16h00 - 18h00 : Wellness à l'hôtel et libre
Repas du soir végétarien "Fait maison"
20h00 - 21h30 : Cercle de femme
Dimanche :
07h30 - 09h00 : Pratique complète du yoga (au studio)
Petit déjeuner à l'hôtel
10h30 - 14h00 : Marche en toute conscience et repas
14h00 - 15h30 : Yin yoga & méditation guidée, bain sonore (au studio)
15h30 - 16h00 : Cercle de fermeture
Logement en chambre double.
Logement en chambre simple + CHF 75.-
Tarif : CHF 380.-/personne
En vue du programme, un bon état de santé physique est requis.
Au plaisir de partager ce weekend, je reste à votre disposition pour tout complément d'informations.
Tarif individuel | 380.- CHF |
Dates et horaires
Du 10 au 11 mai 2025
Samedi08:30
Dimanche - 16:00
Yog' Altitude
Sarah Derivaz
Rte des Paccots 218
1619 Les Paccots
+41 76 488 33 20