Retraite de yoga d’une journée avec Chiara Wider au Centre de formation et de santé Schwarzsee, avec un délicieux brunch végétarien au restaurant Fein & Sein
Lors de cette douce retraite de yoga d’une journée au Schwarzsee, nous plongeons plus profondément dans la nature et l’environnement, découvrant une pause bienfaisante loin du quotidien. Le cours guide corps, âme et esprit vers la tranquillité, grâce à une combinaison de yoga, méditation et exercices de pleine conscience qui s’enchaînent harmonieusement. Des moments de repos dans la nature, du journaling et des échanges avec d’autres âmes sensibles et hypersensibles permettent de recharger les batteries. L’atmosphère reste calme, bienveillante et sécurisante – idéale pour celles et ceux qui recherchent un recentrage intérieur et souhaitent plus de légèreté et de conscience dans leur quotidien.
Programme
- 8h30 – 10h00 : pratique douce de yoga
- 10h00 : brunch végétarien au restaurant Fein & Sein
- Temps libre : échanges, promenade autour/sur le Schwarzsee, éventuellement patinage sur le lac, lecture, détente – simplement être
- 14h30 : petite collation (végétarienne)
- 15h30 : journaling, exercices de pleine conscience, échanges en groupe
- 16h30 : Yoga Nidra
- 17h30 : fin de la retraite de yoga
Inclus dans le prix :
- Pratique de yoga, Yoga Nidra, exercices de pleine conscience (env. 3,5 h)
- Brunch végétarien
- Petite collation (végétarienne) : soupe, focaccia/pain, mandarines, fruits secs, café/thé
- Tapis et coussin de yoga
Prix
| Pour une personne | 135.- CHF |
| Si vous venez accompagné(e) pour les deux | 250.- CHF |
- Votre place est réservée dès réception du paiement.
- Inscriptions jusqu’au 7.12.2025
https://www.yogamitchiara.ch/YOGA-RETREATS/Tagesretreat-im-Schwarzsee/
Dates et horaires
13 décembre 2025
Samedi
08:30 - 17:30
Restaurant & Pension "fein & sein"
Schwarzseestrasse 158
1716 Schwarzsee
+41 26 505 22 44
