Du temps pour prendre soin de son corps, de son esprit et de son âme
Entre montagnes et lac, un week-end t'attend pour te recentrer, respirer à pleins poumons et te ressourcer. Découvre différentes façons de mettre ton corps, ton esprit et ton âme en harmonie – grâce à l'activité physique, à la pleine conscience, à la créativité et à une détente bienfaisante.
Les « Journées de l'équilibre » s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent consciemment s'accorder du temps.
Que tu souhaites simplement te détendre, trouver de nouvelles sources d'inspiration ou prendre soin de toi, ce week-end t'invite à renforcer ton propre équilibre.
Programme :
Vendredi 19 février 2027 à partir de 9 h : Tricot et crochet en libre pratique avec Gabrielle Ackermann
Samedi 20 février 2027 de 9 h à 17 h :
- « Power – Flow : entraînement physique holistique avec étirements ciblés, exercices de musculation et d'endurance et courte méditation » avec Franziska Moser
- Atelier « Renforcer l’équilibre intérieur – des pistes pour une gestion consciente du stress et des émotions » avec Susanne Ulbrich Zürni
- Atelier « Fabriquer soi-même des cosmétiques naturels – bien-être pour le corps, l’âme et l’esprit » avec Eliane Rothenbühler et Gabrielle Ackermann Le nombre de participants est limité : 10 personnes maximum
En parallèle : par beau temps : « En avant vers la nature ! Promenade en pleine conscience avec des exercices physiques doux » avec Franziska Moser En cas de mauvais temps : « Épaules – nuque – dos : prendre conscience, se détendre, s’étirer » avec Franziska Moser
- « Écoute le son de ton âme : voyage guidé à travers les sons et l’âme vers ton don intérieur » avec Suzanne Beck & Ursula Anna Schaller
Dimanche 21 février 2027, de 9 h à 17 h :
- « Shibashi – Qi Gong – Méditation en mouvement » avec Franziska Moser
- « Réguler les émotions pesantes grâce à la méthode PEP®️ » avec Denise Piller
- « CALM – La respiration, clé de l’équilibre intérieur » avec Mireille Bollinger et Daniel Zurbrügg
- « Prends conscience de tes ressources – Tamalpa – Life / Art process®️ » avec Ursula Anna Schaller
- « Musique, images et textes – Nourriture pour le corps, l’esprit et l’âme » avec Michaela Binz et Gabrielle Ackermann
À apporter : des vêtements confortables, éventuellement de quoi écrire, de la curiosité et l’envie de vivre de nouvelles expériences
Tarifs :
Vendredi : atelier libre de tricot et de crochet, sur la base de dons
Inscription pour une journée (samedi ou dimanche) : 100 CHF
Inscription pour les deux jours (samedi et dimanche) : 180 CHF
Repas : déjeuner / dîner (végétalien et sans gluten) au restaurant « fein & sein » : merci de le préciser directement lors de l'inscription. Prix : 22,50 CHF, eau de table comprise, pour un menu à deux plats (facturé directement lors de l'inscription)
En option : hébergement à la pension « fein & sein » (10 chambres doubles, pouvant également être réservées pour une occupation simple) : merci de réserver à l’avance à l’adresse suivante : https://feinundsein-schwarzsee.ch/pension/#buchen
Pendant le week-end, une salle dédiée au silence et à la méditation est à ta disposition. Tu peux également réserver un rendez-vous individuel :
Offrez-vous un moment rien que pour vous, plongez-vous dans un thème et franchissez une nouvelle étape. Nous, à la « Gesundhetiszentrum », serons ravis de vous accompagner individuellement. Vous trouverez sur notre site Internet notre large gamme de massages, de techniques de relaxation telles que les Access Bars®️, de méthodes de régulation du système nerveux comme la Human Neuro Cybrainetics, ainsi que divers accompagnements.
Questions et contact : Ursula Anna Schaller, ursula.anna@ur-sy.ch ou 079 717 39 55
Nous nous réjouissons de vous accueillir !
L'équipe de Balance Tage : Susanne, Gabrielle, Janice, Ursula Anna et Franziska
Prix
| 1 jour | 100.- CHF |
| 2 jours | 180.- CHF |
Dates et horaires
Du 19 au 21 févr. 2027
Tous les jours
09:00 - 17:00
Ursula Anna Schaller
0797173955
