RETRAITE D-CONNEXION
Et si tu t’autorisais enfin à ralentir?
Se déconnecter du quotidien pour se reconnecter à soi.
Pour qui ?
Cette retraite est faite pour toi si…
- tu te sens fatigué·e ou submergé·e
- tu ressens le besoin de ralentir
- tu veux te reconnecter à toi
- tu as besoin de souffler (vraiment)
- tu veux sortir du mental
- tu sens que c’est le moment
Au programme
Qi Cleansing / Breathwork / Bain froid / Méditation / Atelier cuisine / Nature
Durant cette retraite, nous explorerons différentes pratiques pour :
- libérer les émotions et les tensions
- recharger l’énergie
- apaiser le mental
- réveiller le corps
- créer du lien
- revenir à l’essentiel
Un lieu hors du temps
La retraite se déroulera à la Chartreuse de la Part-Dieu, ancien monastère niché au cœur de la Gruyère, entouré de forêt, de prairies et de silence. Un espace propice au calme, au ralentissement et à la reconnexion.
2 jours / 2 nuits hors du quotidien
Chambres partagées (2 pers. – lits simples)
Pension complète
Une cuisine saine, généreuse et chaleureuse pour nourrir le corps et apaiser l’esprit.
Petit groupe de 7 personnes maximum
Prêt·e à te déconnecter?
Sophia Energy
Tarifs
| par personne | 700.- CHF |
Dates et horaires
Du 29 au 31 mai 2026
1663 Gruyères
+41 (0)79 569 28 69
