Une demi-journée d’atelier pour aborder la (péri)ménopause dans sa globalité, rythmée en 3 temps forts ⬇️
🧘♀️14h : Accueillir cette période de transition en mouvement sur le tapis. Pratique de yoga adaptée aux changements hormonaux, ouverte à tous niveaux.
🌿15h : Masterclass ludique, bienveillante où l'on abordera sans taboo cette période de bouleversement de façon holistique. A l'issue de l'atelier, vous aurez les clés pour appréhender la physiologie de la transition ménopausique. Et surtout, vous repartirez avec des outils concrets pour gérer les divers symptômes, et (re)trouver un équilibre.
17h : Cercle de parole & clôture avec une méditation guidée.
Cela se passe au studio Yog'altitude aux Paccots de 14-17h30.
Tarif : 80.- CHF pour l’atelier complet
➡️ Inscription / question : https://tjvyq4u2h8g.typeform.com/to/eii922zl ou par téléphone : 077 506 45 15
Prix individuel
| Atelier complet | 80.- CHF |
Dates et horaires
21 mars 2026
Samedi
14:00 - 17:30
Yog' Altitude
Rte des Paccots 218
1619 Les Paccots
+41 76 488 33 20
