Ateliers d'apprentissage de la série I
Le Ashtanga Vinyasa Yoga qui vient de Mysore en Inde a été créé par Sri K. Pattabhi Jois. Ce dernier a mis en place un système de séries d'Asanas définis, le tout lié par le Vinyasa.
Cette pratique liée à l'énergie yang (masculin, solaire) est dynamique et intense, tant sur le plan du corps physique, du mental que du corps subtiles. C'est un outil magique qui nous met face à nous-mêmes, nos blocages physiques, émotionnels et nous permet d'avancer, de lâcher-prise, de créer de l'énergie, de construire notre corps, d'apaiser notre mental et de bénéficier d'une relaxation finale profonde, énergisante et transformatrice.
Je vous propose 4 ateliers sur la Série I du Ashtanga Yoga, afin de découvrir cette pratique et d'approfondir l'ajustement dans les postures.
Chaque séquence commence par les Salutations au soleil A + B
21 mars : Séquence postures debout
4 avril : Séquence postures assises
18 avril : Séquence postures intermédiaires
2 mai : Séquence postures de la clôture de la série
Max. : 10 personnes, ouvert à tous
Tarif par atelier : CHF 40.-
Tarif unique pour les 4 dates : CHF 140.-
Je reste à votre disposition pour des plus amples informations.
Au plaisir de vous transmettre.
Prix individuel
| Tarif par atelier | 40.- CHF |
| Tarifs pour les 4 dates | 140.- CHF |
Dates et horaires
21 mars 2026
Samedi
08:00 - 10:00
4 avril 2026
Samedi
08:00 - 10:00
18 avril 2026
Samedi
08:00 - 10:00
2 mai 2026
Samedi
08:00 - 10:00
Yog' Altitude
Rte des Paccots 218
1619 Les Paccots
+41 76 488 33 20
